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男人虚怎么办精选

 徐欣 | 中国人民解放军总医院副主任医师 分类: 健康 发布时间: 2021-04-08 23:02 阅读量:收藏:73
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  男人虚怎么办?男人肾虚,从中医角度来讲,男人一般在四十岁以后会出现肾气不断下降,进而出现肾虚的症状。男性肾虚表现在很多方面,大多数情况下,很多男性朋友想知道自己是阴虚还是阳虚,男人虚怎么办,如果选择食补有什么好的食谱,日常生活中又有哪些做法是有助于改善肾虚的,如果一个男人肾虚应该在什么情况下去医院就医?

男人虚怎么办

  阴虚和阳虚,分别有很多症状,比如说盗汗就是阴虚的典型症状,而手脚发凉则不外乎阳虚的症状,有的患者也可以见两者兼有的情况,那则不除外阴阳两虚。至于食补治法,羊肉是很多人喜欢的进补食材,而羊肉确实有温阳的作用,至于阴虚,当下的果蔬不失为是滋阴的好食材。生活中,提倡保证睡眠,在《黄帝内经》中尤其提到,在冬天应该早睡晚起,适应自然变化,能在冬天避免肾阳之损伤。

  男人虚怎么办?建议只是轻微的肾虚症状可以通过调整自己的生活方式改善一下,而如果当肾虚的症状影响正常的生活工作及学习则要及时诊治。男性方面,肾虚最容易影响性功能,所以,应该学会固护自己的肾气,一方面不要耗伤肾气,一方面可以通过适当的运动振奋人体正气,以激发人体的肾气。也有的中医古籍记载,通过艾灸关元、气海、足三里等在冬季可以固护自己的肾气,以保证体内的阴阳平衡。

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