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怀孕四个月怎么办精选

  宋晶 | 威海市妇女儿童医院主任医师 分类: 健康 发布时间: 2021-04-17 20:33 阅读量:收藏:41
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  怀孕四个月怎么办?四个孕月,换算成孕周,相当于是16周,虽然胎宝的大小,跟青蛙大小差不多,但胎宝的身体四肢已经发育完全,胎宝头部开始长胎毛了,内脏开始循环工作了,四肢的关节开始活动,所以有些孕妈在这个时候,可以感受到轻微的胎动了。

  

怀孕四个月怎么办

 

怀孕四个月怎么办,有哪些注意事项

  1.孕16周-20周,孕妈妈可以察觉到胎动了,这时候的胎动就像羽毛轻轻拂过水面,很轻柔。胎儿也能听到外界的声音了。孕16周后,妈妈可以适当给宝宝放胎教音乐。

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  2.孕四月是胎儿发育最快的月份之一,孕妇需要摄入充足的营养,保证胎儿生长的需要。妈妈要多吃鱼肉蛋富含蛋白质的食物。

  3.孕期妈妈也要通过食补或药补,补充钙铁微量元素。缺铁性贫血或缺钙,都会对孕妇和胎儿产生不利影响。

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  4.孕中期妈妈可以出门旅行,但是要注意避免人流密集的地方。这时候可以同房,但是要注意不要过频或过于激烈,以免引发早产。

  5.怀孕四个月饮食不要吃螃蟹,山楂,薏米等这类容易引起流产的食物。

  6.孕四月胎儿变大,顶着妈妈的胃部,有些妈妈会出现胃泛酸的情况,妈妈要少吃多餐。

  7.定期产检。这个月比较重要的检查:产检,尿常规,唐筛。

  8.每天要运动一个小时,孕妇可以消耗体内多余的能量,提高孕妇产力,减少妊娠糖尿病的几率。

  以上就是怀孕四个月怎么办的方法,希望对您有所帮助,也祝愿天下所有准妈妈孕期健康、平安。

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