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孩子拖延症怎么办精选

 梁老师 | 国家二级高级教师,教育领域创作者 分类: 生活 发布时间: 2021-03-17 06:38 阅读量:收藏:73
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  孩子拖延症怎么办?拖延症,是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

  

孩子拖延症怎么办

 

  这的确是个令人头痛的问题,在我从教的生涯里,就遇到过不少患有拖延症的孩子,做什么都是拖拖拉拉,不紧不慢,作业总是最后几个,让人恨得牙痒痒,恨不得揍他(她)一顿。

  我班上范范就是这么一个男孩,他犯有严重的拖延症,主要表现为磨蹭,完成作业的时间长,总是被催交作业,或者带回家“加班加点”;写家作时,就更加变本加厉,经常要写到深更半夜,让家长心力交瘁。为此,范范妈妈找到了我,向我求教。如何治愈拖延症?我向她提出了以下几点建议:

1、让孩子知道拖延症付出的代价。

      比如可以讲述成功人士的事例让他知道现在这个快节奏高效率的时代,拖延症的人就会失去很多机会,甚至被社会淘汰。还可以和班上学习效率高、成绩优异的学生进行比较,找出自身的差距,从而认识到拖延症的危害性,产生想要自我改变的内在动力和积极向上的愿望。

2、培养孩子做事的条理性、计划性,避免拖延。

      患有拖延症的孩子有个很大的特点,做事的条理性、计划性差,尤其是作业一多,就变得手忙脚乱,无所适从。所以平时教师或家长就要多关注该生,提示他合理安排好作业顺序和作业时间。如:先布置的先完成,难度小的作业先完成;随时清理桌面,撤掉和当前任务无关的书本或学习用具,以便能更有效、更专注地完成作业。

3、注意培养孩子做事的节奏感,克制拖延症。

      比如早晨不懒床、布置的任务在第一时间内去执行。特别是写作业的时候,要有一种节奏感。如果是写作业的速度比较慢,就有可能是握笔的姿势错误,应该花力气去纠正。因为这也是影响孩子作业速度的重要原因。

  

孩子拖延症怎么办

 

4、培养孩子做事情的专注力。

       冰冻三尺非一日之寒,拖延症的形成不是一朝一夕的事,所以告别拖延症也不能一蹴而就。拖延症的孩子有个很大的特点,就是注意力不集中,容易被外界事物打扰。因此要求家长给孩子一个比较安静的学习空间。首先,试着让孩子集中注意力写上10分钟,其间允许他吃东西或者玩耍,时间为5分钟;然后逐渐把写作业的时间加长到20分钟、30分钟、40分钟甚至是50分钟……而中途休息的时间最多控制在10分钟。这样,就能逐步让孩子养成长时间专注于写作业或者做其他事情的习惯。整个过程中需要有家长的监督和陪伴,家长可以看书、学习,但不要玩游戏、吃东西或闲聊,或做其他事情,以免干扰孩子,分散其注意力。

5、多给孩子一些鼓励和肯定。

       在帮助孩子改变“拖延症”的过程中,但凡有一点点进步,家长就要不吝夸奖赞美,也可以奖励孩子喜欢的食品、玩具等;如孩子坚持一段时间后有明显进步,可带他外出郊游、野营或帮他实现梦寐以求的愿望以示奖励。但当孩子毅力不够、达不到要求的时候还应该进行适当的惩戒。

  按照以上几点建议,范范妈妈对孩子进行了严格的训练。同时,在学校里,我也给予了他更多的关注和帮助。一个月后,范范的拖延症得到了较大的改善!作业速度加快了,他的脸上又有了自信的神彩,学习成绩也有了很大的提升。

  

孩子拖延症怎么办

 

  孩子拖延症怎么办?最后,值得提醒的是,这是一个漫长的过程,需要一段时间的坚持,对家长和孩子都是一种考验,切不可半途而废。以上,希望对你的问题有帮助!

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