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晕车怎么办最有效方法精选

 师至洁 | 国家二级心理咨询师 分类: 生活 发布时间: 2021-03-20 22:44 阅读量:收藏:35
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  晕车怎么办最有效方法是什么呢?晕车跟身体因素有很大的关系,平时多补充点营养,多加强锻炼,我之前是属于一上车就马上吐的那种,所以一想着要出门坐车,饭都不敢多吃一口,记得有次我从泉州坐班车回福州,全程也就一个半两个小时,我硬是吐到底,黄疸都快吐没了。

晕车怎么办最有效方法

  这些年来有不得不坐车的时候也总结了一些经验,出门之前一定要吃饭,饿着肚子更容易发慌反胃,如果出远门的话,尽量别吃水果或橙汁饮料之类的,像鸡肉,鸡肉香肠之类是可以的,喝矿泉水(个人觉得不易吐)可以买包咸话梅,感觉想吐的时候含一颗,手腕按着印的地方(如下图)内关穴,据说晕车时按着可以缓解晕车。

晕车怎么办最有效方法

  我们手腕下来手臂内侧按压有个痛点的地方,我也忘了叫什么穴了,如果身上有掌灸的话可以常按此处,能缓解晕车,我试过,效果还是有的,也可以按摩此处或者足三里部位。

晕车怎么办最有效方法

  最后总结一点,要想了解晕车怎么办,真正缓解晕车,还是要提高自己的身体因素,出门前不要饿着肚子,也不要吃的太饱,坐车的时候尽量不要想着这是坐车,转移注意力,尽量别看手机书本之类的,避免闻到刺激的味道可以带口罩,可以和别人聊天,或者蒙头就睡,个人是属于上车就睡的那种,所以经常会选择终点站停的车不易错站,尽量坐靠窗户靠前排的座位,出门前一天注意休息避免太过疲劳增加难受感。

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